21 Bir ĮVEIKIME STRESĄ
Susidūrėme su dar nepatirtais iššūkiais. COVID-19 viruso sukelta pandemija veikia kiekvieno gyvenimą. Daug žmonių skundžiasi padidėjusiu dirglumu, nerimu dėl sumažėjusių pajamų ar darbo praradimo. Normalu jaudintis ir nerimauti dėl ateities, tačiau ilgainiui ši būsena sukelia liūdnas pasekmes. Todėl turime rūpintis ne tik fizinės sveikatos saugojimu, bet atgauti kontrolę jausmams, pasinaudoti streso įveikimo būdais.
Norintiems tai padaryti padės streso valdymo video pamokos. Pasinaudokit jomis. Sėkmės.
Profesorius, dr. Gediminas Navaitis
Pastaba: jei nuoroda neveikia, ją reikia nukopijuoti ir įkelti į google. Tada tikrai veiks.
1) https://www.youtube.com/watch?v=p9xwfMRfj8M
2) https://www.youtube.com/watch?v=xVgc0e-fC7Y
3) https://www.youtube.com/watch?v=-a4uJLQbFjI
4) https://www.youtube.com/watch?v=I07oFqZ7cfM
5) https://www.youtube.com/watch?v=Jzl4LXPxrbE
6) https://www.youtube.com/watch?v=Vppbj18-img
7) https://www.youtube.com/watch?v=mHGb6_kygao
8) https://www.youtube.com/watch?v=SfXZZJObKrA
9) https://www.youtube.com/watch?v=mVUcugOj70k
10) https://www.youtube.com/watch?v=9SFNIWydins
11) https://www.youtube.com/watch?v=3eZSauAxjgs
12) https://www.youtube.com/watch?v=8SnHhkkoEQg
13) https://www.youtube.com/watch?v=GSqZRVL4MCw
14) https://www.youtube.com/watch?v=GSqZRVL4MCw
15) https://www.youtube.com/watch?v=LmlXu63kNrc
16) https://www.youtube.com/watch?v=Ynw7fv7r-a0
17) https://www.youtube.com/watch?v=lkl91zu4y9w
No Comments